|
Baru mulai 5 hari jaga kalori, ada yang tau ga kenapa yah kok naik turun begini? Atau ada yg salah mungkin? Pola makan teratur dan olahraga sehari 1 jam.
|
1979 kcal
|
Gras: 60,87g | Prot: 73,90g | Glu: 292,47g.
Petit Déjeuner: Bamboe Bumbu Balado, Garam, Kecambah, Tahu Kukus, Fiesta Chicken Nugget, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Susu Kedelai. Déjeuner: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Oat, Pisang, Siomay, Nissin Sagu Keju (30g), Kastengel. Dîner: Chicken Nugget, Indomie Mi Goreng, Kolang Kaling. Snacks/Autre: Jeruk. plus...
|
|
1934 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marianaruth
|