Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020
|
92 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2058 kcal
|
Gras: 89,15g | Prot: 170,74g | Glu: 154,83g.
Petit Déjeuner: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos , Proteína de Soja Isolada. Déjeuner: Arroz de Tomate, Azeite Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Dourada Grelhada. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite, Arroz de Tomate, Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Continente Manga. plus...
|
|
2579 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de barbosarafael
|