Journal de rodrigues64, 30 avr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020

90 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 13,9 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 30 avril 2020:

1117 kcal

Gras: 50,33g | Prot: 48,90g | Glu: 124,62g. Petit Déjeuner: Café com Açúcar. Déjeuner: Moqueca de Peixe, Arroz Branco. Dîner: Ovo Cozido. Snacks/Autre: Banana Prata, Maçãs Fuji, Tangerinas. plus...

2410 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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