Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2020
|
71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 247,40g | Glu: 154,42g.
Petit Déjeuner: الفول السوداني أو فستق العبيد, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الزعتر الفسطيني, نخالة خبز القمح, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Déjeuner: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), نخالة خبز القمح, البصل, الفليفة, كبدة بقر . Dîner: الفليفة, الطماطم, الخيار (مع القشرة), الخبز الأبيض, نخالة خبز القمح, جبنة الفيتا, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفول السوداني أو فستق العبيد, ساديا صدور دجاج طرية. Snacks/Autre: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, ريحان REIHAN كاكاو, Hintz هنتز Cacao كاكاو. plus...
|
Prenant 8,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|