Journal de rizkyAZ, 01 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mai 2020
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1200 kcal Gras: 49,69g | Prot: 35,47g | Glu: 160,28g.   Petit Déjeuner:  Cabai Merah atau Rawit,  Gula Merah,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Gula Pasir,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran,  Tempe Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner:  Bakpao,  Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Dîner:  Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat,  Telur Ceplok. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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