|
rencana makan hari ini.. akhirnya sudah mndekati sempurna kebutuhan makronutriennya,mskipun kurang dan lebih dikit..🙈
|
1398 kcal
|
Gras: 66,72g | Prot: 105,42g | Glu: 101,45g.
Petit Déjeuner: Herbalife F1 Shake Mix, Telur Rebus. Dîner: Ayam Goreng, Telur Rebus, Bawang Merah, Tahu, Labu Siam, Selada Kol, Buncis, Wortel, Sawi, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Nasi Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kurma, Kacang Tanah, Semangka, Rebo Kuaci Original, Jambu Biji. plus...
|
|
 Commentaires
Gimana y mba bisa diubah kebahasa Indonesia aplikasinya
01 mai 20 par le membre: Hetty efrina
|
Caramelade.... Asal orang rumah gak ada yg beli cemilan yg macem2 sih, rencana makanku aman... Hahaha
01 mai 20 par le membre: apriliarahma324
|
Hetty.... Biasanya di pengaturan bahasa di HP nya, dganti bhsa Indonesia dulu
01 mai 20 par le membre: apriliarahma324
|
maaf mau nanya,
Biasanya kalian ngisi jam tidur yang ada di fs ngga??
Itu perlu diisi apa engga yah?
02 mai 20 par le membre: _diahapn
|
Diah.... Kalo punyaku gak tak isi
Ayu... Pagi sarapan yg ringan2 aja kak, misalnya buah.. Sarapan 200 kalori udah cukup sih menurutku
02 mai 20 par le membre: apriliarahma324
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de apriliarahma324
|