Journal de Matataku, 01 mai 20

不要怕难

1533 kcal Gras: 76,12g | Prot: 66,38g | Glu: 155,15g.   Petit Déjeuner: Хлеб Цельнозерновой, Суп Овощной, Бутерброд с Маслом,  Малиновое Варенье. Déjeuner: Пицца с Тунцом. Dîner:  Авокадо, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Snacks/Autre:  Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко),  Семечки, Апельсин. plus...
2395 kcal Exercice: Stepper - 1 heure et 42 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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