Journal de Jim Sullivan, 01 mai 20

12 chin-ups (2, 3, 2, 3, 2) The 3s and the last 2 were wide grip.
Dumbbell presses (top set 5x 30lb. to f.).

Voir Calendrier de Régime, 01 mai 2020:

2548 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


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Historique de poids de Jim Sullivan