|
Niye takılı kaldım bu sayılara anlamıyorum 😕
|
53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
987 kcal
|
Gras: 42,14g | Prot: 34,31g | Glu: 127,98g.
Petit Déjeuner: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ceviz, Badem, Pınar Laktozsuz Süt , Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Çilek, Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika). Dîner: Hurma, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tarhana Çorbası, Karnıyarık. plus...
|
|
1637 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Karbonhidratı bayaaa azalt mesela meyve yeme 😐 benim o şekilde kırıldı
02 mai 20 par le membre: gozdedulger
|
Meyveye hayır diyemiyorum ya çok fazla tatlı çekiyor canım 😞
02 mai 20 par le membre: gul3534
|
Bir süre yemeyince canın istemeyecek. Normalde evde tatlı olsa çikolata bile onu yemeden rahat edemezdim 😂 bitirene kadar hem de. Şimdi evde hamur isi tatlı her şey var yüzüne bakmıyorum. Çok canım isterse tadına bakıyorum yetiyor artık.
02 mai 20 par le membre: gozdedulger
|
Evdeki meyveleri bitireyim bu önerini uygulucam canım 🙈☺️
02 mai 20 par le membre: gul3534
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de gul3534
|