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Ce midi, petit risotto express à la façon d’une flemmarde : crème liquide 4%, champi de Paris, et poulet ! Accompagné d’une petite botte d’haricots verts. Se faire plaisir en mangeant sain, c’est possible 🌈 Allez bonne journée à tous la team FATSECRET!
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1309 kcal
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Gras: 29,65g | Prot: 129,22g | Glu: 118,23g.
Petit Déjeuner: Jacquet Pavé à la Farine Complète , Prozis Zero Chocolate Syrup, Kellogg's Chocapic, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Body&Fit High Protein Muesli, Myprotein Powdered Peanut Butter , Danone Skyr Nature. Déjeuner: Marie Blachère Pain Nordique, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois Léger 9%, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Aiguillettes de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Goûter: Myprotein Powdered Peanut Butter , Prozis Protein Pancake, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Zero Diet Whey. Dîner: Oignons, Lidl Tomates Pelées , Poivrons, Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili, Carrefour Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Red Bull Red Bull sans Sucre, Kinder Schoko-Bons, M&M's Crispy, Régime Dukan Crackers Façon Bretzels. plus...
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 Commentaires
Tu en as eu pour combien de kcal à peu prêt ? Parce que ça donne faim 🤤
02 mai 20 par le membre: Momoe.
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Coucou, ce repas m’est revenu à 330 kcal seulement ! 30g de creme à 4%, 100g de riz cuit, et 150g de champignons 😋 Merci en tout cas
03 mai 20 par le membre: Jx.md
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03 mai 20 par le membre: prupru11
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Regarde les ingrédients de ta crème à 4%, tu verras que ce n’est pas si sain que cela !
03 mai 20 par le membre: SaladeFlip
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@prupru11 bonjour. Oui j’ai bien compté les 100g d’aiguillettes de poulet.
03 mai 20 par le membre: Jx.md
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Je n’ai pas envie de partir dans un débat nutritionnel. Je pref faire un risotto avec une crème liquide allegé qu’une crème fraîche 30%. C’est pas parfait mais c’est toujours mieux.
03 mai 20 par le membre: Jx.md
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