|
Рассказала тренеру про любовь к манке. А тренер рассказал про толокно.
Это бомба! Там и ГИ не высокий, и углей немного, и вкусно, и полезно... буквально Анжелина Джоли в мире завтраков😂
Варю на 1/2 молока и 1/2 воды, добавляю арахисовый урбеч и... 10 минут «Баунти»(райское наслаждение😂)
Думаю, кому-то может не понравиться, с первого раза я тоже не поняла. Но хотя бы для расширения кругозора почитайте о толокне в интернете:)
|
1792 kcal
|
Gras: 70,21g | Prot: 141,41g | Glu: 150,03g.
Petit Déjeuner: Урбеч Арахис, Просто Цикорий, Здоровка Овсяное Толокно, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Déjeuner: Биопак Чернослив, Ришелье Сыр Бри, Лента Минтай Филе, Дядя Ваня Ризотто по-Милански. Dîner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Урбеч Арахис. Snacks/Autre: Урбеч Арахис, Киви, Пискаревский Сметана 15%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate. plus...
|
|