Journal de AbbyRammz, 02 mai 20

Este fue mi cambio, desde Enero (Arriba a la izquierda). Con mi resultado de Abril (abajo Derecha).
Hicimos un déficit calórico combinado con cardiovascular en ayuno & entrenamiento de pesas.
Vamos a ver qué nos espera mayo 🤞🏼❤️

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1330 kcal

Gras: 51,68g | Prot: 101,05g | Glu: 119,58g.   Petit Déjeuner: Bimbo Pan Integral , Aguacate, Frijoles Negros, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Déjeuner: Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (con Cáscara), Milpa Real Tostadas de Maiz, Aguacate, Jitomate, Herdez Atún en Agua. Dîner: Lala Queso Panela Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Clemente Jacques Catsup, Pechuga de Pollo Hervida, Libanius Pan Pita Tradicional, Aurrera Queso Mozzarella Picado , Hunts Salsa de Tomate para Pasta. Snacks/Autre: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Aurrera Queso Mozzarella Picado , La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Pronto Gelatina Light Naranja. plus...

2101 kcal

Exercice: Entrenamiento - 1 heure et 20 minutes, Hipopresivos - 15 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...