|
Доброе утро на 665 кал
|
1785 kcal
|
Gras: 83,74g | Prot: 109,97g | Glu: 149,53g.
Petit Déjeuner: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивый хачапури. Déjeuner: Полба, Салат из говядины с творожным сыром. Dîner: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Оладьи из икры карася. Snacks/Autre: Хлеб цельнозерновой, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Nut Story Шоколадная Паста, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Банановый хлеб. plus...
|
|
2100 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
02 mai 20 par le membre: alisenishk
|
Хачапури по аджарски ?)) 😍
02 mai 20 par le membre: nati707
|
Ну, не по-аджарски,а по-FS🤣
Ленивый хачапури:
Творог 150г
Рисовая мука 50г
Разрыхлитель 3г
Зелень 10г
Кефир 60мл
Яйцо 1шт
Замесить мягкое тесто.
Сформовать в форме лодочки.
Смазать желтком.
50г сыра натереть на тёрке и поместить в середину лодочки.
Выпекать при температуре 180градусов около 15минут.
Яйцо 1шт и ещё 10мин,чтобы белок схватился,а желкок остался жидким. Приятного аппетита 🤗
02 mai 20 par le membre: Свет11111
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Свет11111
|