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Fui operada a um ouvido,3 dias no hospital ,deitada ,resultado mais 200g podia ser muito pior,agora há que voltar de novo á rotina.
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955 kcal
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Gras: 27,58g | Prot: 55,04g | Glu: 121,97g.
Petit Déjeuner: cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Déjeuner: Cerejas Doces, Café Expresso, Tomates, Dourada Grelhada. Dîner: Feijão Verde, Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido), Nectarinas, Costelas de Porco no Churrasco com Molho. Snacks/Autre: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. plus...
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2488 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Repos - 5 heures, Debout - 6 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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