|
1248 kcal
|
Gras: 47,56g | Prot: 99,70g | Glu: 108,32g.
Petit Déjeuner: قشطة طازجة لايت ( المراعي) قشطة طازجة, Fruit Fresh Dates ( رطب ). Déjeuner: سلطة الخضر المختلطة, جبنة الفيتا, البيض المقلي, خبر اسمر عربي خبز اسمر. Dîner: بياض البيض, كاتشب ( فرشلي) كاتشب, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة تندرينا, توست. Snacks/Autre: أناناس طبيعي أناناس طبيعي, توست, نوتيلا نوتيلا, المراعي حليب قليل الدسم. plus...
|
|
1815 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Asmaa911
|