|
Девочки, кто-то может что-то посоветовать? Питаюсь на 1200 ккал, каждый день выполняю упражнения и гуляю примерно 6000 шагов. 3-у день уже уходит по 100 грамм всего. Может сделать скачек калорий?
|
1328 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 34,41g | Glu: 138,57g.
Petit Déjeuner: Три Медведя Монако Эклер Брауни. Déjeuner: Банан, Клубника, Панкейки, Айс Латте. Dîner: Чизкейк. Snacks/Autre: Millennium Шоколад Orange 74%. plus...
|
|
1810 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, Табата - 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 58 minutes, Repos - 12 heures et 44 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Женские дни не предвидеться ?
04 mai 20 par le membre: livinskyh
|
Так это нормально,что не так?
04 mai 20 par le membre: А2001
|
Женские дни прошли больше недели назад
04 mai 20 par le membre: Diana_Klochko
|
04 mai 20 par le membre: Diana_Klochko
|
Сто грамм в день это хорошая потеря веса. Три кг в месяц выходит! Больше четырёх- уже экстрим, чреватый проблемами со здоровьем, особенно у женщин.
06 mai 20 par le membre: Attys
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Diana_Klochko
|