|
Перекус перед тренировкой
|
1178 kcal
|
Gras: 45,22g | Prot: 108,93g | Glu: 79,93g.
Petit Déjeuner: Банан, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, California Gold Nutrition Омега-3, Neocell Super Collagen+C, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сыр Гауда, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Dîner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. Snacks/Autre: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Parmalat Молоко 0,5%, Американо. plus...
|
|
1682 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucky-19
|