22.85% vet, 10.9 bot
|
82 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 53,41g | Prot: 238,34g | Glu: 306,89g.
Petit Déjeuner: Koffie, Zwart, Gemalen Kokosnoot, Magere Kwark - Mango & Guanabana. Déjeuner: AH Paddenstoelenmix, AH Paddestoelen Melange, AH Risotto Funghi Rijst, AH Kastanjechampignons, AH Magere Spekreepjes, Bier. Dîner: Koffie, Zwart, AH Water & Fruit - Mango, Amandelen, AH Zonnebloem Pitten, Komkommer (met Schil), Tomaten, Monini Olijfolie (75%), Koolzaadolie, Lijnzaadolie, Gerookte Kipfiletplakjes , Jonge Bladsla met Rucola. Snacks/Autre: Milk & Fruit Mango, AH Chips Paprika, Euro Shopper Maria Biscuit, Dulano Gekookte Kalkoenfilet, Koffie, Zwart, AH Sportdrank, Cantaloupe Meloenen, BSN Syntha-6, Vanilla Ice Cream, AH Houdbare Halfvolle Melk. plus...
|
|
2320 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dutchin8r
|