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22.85% vet, 10.9 bot
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1684 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 238,34g | Glu: 306,89g.
Petit Déjeuner: Koffie, Zwart, Gemalen Kokosnoot, Magere Kwark - Mango & Guanabana. Déjeuner: AH Paddenstoelenmix, AH Paddestoelen Melange, AH Risotto Funghi Rijst, AH Kastanjechampignons, AH Magere Spekreepjes, Bier. Dîner: Koffie, Zwart, AH Water & Fruit - Mango, Amandelen, AH Zonnebloem Pitten, Komkommer (met Schil), Tomaten, Monini Olijfolie (75%), Koolzaadolie, Lijnzaadolie, Gerookte Kipfiletplakjes , Jonge Bladsla met Rucola. Snacks/Autre: Milk & Fruit Mango, AH Chips Paprika, Euro Shopper Maria Biscuit, Dulano Gekookte Kalkoenfilet, Koffie, Zwart, AH Sportdrank, Cantaloupe Meloenen, BSN Syntha-6, Vanilla Ice Cream, AH Houdbare Halfvolle Melk. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dutchin8r
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