gapapa kakk, besok back on track✊
05 mai 20 par le membre: gagaldietmuluini
|
gappaa aku sering kok gtu tp ga ssmpe 2 donat jg . kl bisa stgh donat aja... icip2.. hehe
05 mai 20 par le membre: tiameutia
|
tadi awalmyaa aku icip segigit dua gigit (: tapi sih donat terlalu menggodaa iman lemah kangen baget sih sama jajanan satu itu
05 mai 20 par le membre: jlasvta
|
@gagaldietmuluni iyaaa kakk ini buka puasa cukup pake dua donat kampumg sama air putih (": biar kalorinyaa gaa terlalu numpuk
05 mai 20 par le membre: jlasvta
|
i feel you.. palagi klo udah ktmu donken.. makannya bntr.. nyeselnya mpe kbawa tidur
05 mai 20 par le membre: arinarohmatika
|
Muntahin aja kak hehe kadang kalo aku ngerasa bersalah suka gitu 😅 baru makan yg bneran
05 mai 20 par le membre: cici kurus
|
05 mai 20 par le membre: Tyralifia
|
nggak papa kok, asal nggak melebihi batas kalori, ya melebihi batas kalori juga nggak papa, sesekali. itu berpengaruh sama mood aku sih kalau bagiku kalau makan yang begitu, jadi berasa lebih seger. diet kan buat kurus dan sehat dan bukan nyiksa diri.
05 mai 20 par le membre: hiyant
|
muntahin?? bukannya kalo kaya gitu penyakit ya? abis makan sesuatu dimuntahin
05 mai 20 par le membre: azliazli
|
Cheat meal lumrah ko karena qt juga butuh sesekali mengakali metabolisme tubuh supaya nantinya BB qt ga stagnant, yg penting jgn malas utk back on track lagi..Justru qt harus cari diet yang membuat kita nyaman dan everlasting supaya konsisten berkepanjangan..
05 mai 20 par le membre: Wulandari_mumu
|
donat kampung ama donat kota bedanya dimana kak ? di harganya ya ? wkwkw 😂😂 #bercandaaa
05 mai 20 par le membre: fufadietchallenge
|
ah cheat meal ia the best... apalagi donat kentang...
cheat mah penting, yg penting besok back on track..
05 mai 20 par le membre: mollyna19
|
aku gaktau donat kampung itu sperti apa 🤣🤣 persaan bntuknya sama aja 😁😁 sama2 bulet 🍩🍩
05 mai 20 par le membre: shaqueenaa
|
Ga ada yang sia-sia selama masih terus berjuang, jangan disesali tapi harus back on track lagi. Saya masih suka makan gorengan, oreo dll tapi bb tetap turun asalkan makannya jangan keseringan juga.
05 mai 20 par le membre: Mustika Indah Sari
|
aku juga dulu sering ngerasa berdosa gitu hbs makan makanan yg tinggi kalori macam donat, gorengan dll. tapi lama2 aku stress bgtu terus, diet jadi gak fun. akhirnya aku ubah pola pikirku Alhamdulillah bisa makan enak, gakpapa nyicip 1 besok back on track lagi. selama masih dalam batas wajar makan aja hitung2 cheatmeal.
jadinya diet lebih santuy, gak stress
semangat ya kak, gakpapa kok sekali sekali. donatnya enak kan 🤤 so enjoy aja.
05 mai 20 par le membre: Putrianita17
|
iyaaa gaiss ini jgaa udah back on track lagi ko tapi bsok ada acaraa kantorr pasti bukanyaa cheatmeal lagi (: hooh bner aku masih yg kalo makan yg tinggi kalori tuh yng nyesel ampe ga ilang ilang wlpn bner sih kataa kalian itu ga baik tpi yaa brusaha deh yaa buat diet santuy smngat para pejuang bb (":
06 mai 20 par le membre: jlasvta
|
@cici kuruss aku gaa bsa muntahin makanan gtu udah nyaa aku hukum langsung olahraga gtu badan aku wkwk
06 mai 20 par le membre: jlasvta
|
Semangat! Jangan sampe kena penyakit (baik itu fisik maupun mental), dibawa santai aja yang penting tetep dijalankn.
06 mai 20 par le membre: hiyant
|
kamu 2 donat kampung, aku pas buka kmren 2 martabak telor + kuah kari 🤣 + Burgo 😄
07 mai 20 par le membre: arlandojunian
|
Wah donut kampung kecil2 kalorinya buanyaakk yaa huft
07 mai 20 par le membre: handa0407
|