|
как только сяду есть, сразу или дочка старшая или родители в гости придут и сразу комментарии: ты куда такое ешь? ты же худеешь! а что, ты уже перестала худеть, что ешь это? блин, они специально что ли? больше не о чем поговорить? я в прошлом году была 86 и это до беременности. сейчас, после родов почти год прошел, я вешу уже 76. что ещё надо ? да, я люблю вкусное мучное и сладкое. и что ?
|
1403 kcal
|
Gras: 62,99g | Prot: 46,68g | Glu: 172,13g.
Petit Déjeuner: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Bonfesto Рикотта Лайт, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Хлебец, Сахар, Кофе с Молоком, Чай. Déjeuner: Green Ray Горошек Консервированный, Морковь на Пару, Мелант Зельц Деревенский, Гречка Отварная, Победа Шоколад Горький 72%, Лавка Пекаря Булочка Заварная, Сахар, Чай, Папа Может Колбаса Балыковая. Dîner: Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметана 15%, Сахар, Чернослив, Чай, SPAR Картофель Запечённый, Колбаса Докторская, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Киви, Банан, Яблоко. plus...
|
|
2583 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
жиза )) просто у некоторых до сих пор стереотипы, что для того, чтобы похудеть нужно, грубо говоря, есть только куриную грудку, овощи и гречу... худеют то на общем дефиците, а чтобы качество тела не страдало, то соотношение бжу и спорт играют свою роль
05 mai 20 par le membre: D.Rate
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de olga.shevchenko
|