|
Короче я не знаю . Я хочу завтра питаться хотя бы , до 800 калорий . Буду фоткать что я ем , и все вместе соединять в одну фотку , надеюсь понятно . Я постараюсь не пить слабительные , слава богу что я не пью мочегонные , потому что они почти что не помогают . Ещё я буду делать 15 - 10 мин зарядку утром , или вечером . Не знаю что из этого выйдет . Но для начала мне нужно справится с компульсивами . Ух , надеюсь все будет ок .
|
922 kcal
|
Gras: 40,63g | Prot: 21,10g | Glu: 125,58g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красное Яблоко, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Dîner: Картошка Вареная, Гречка Отварная, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Autre: Останкино Салями Итальянская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон с Отрубями, Сормовская Кондитерская Фабрика Вафли Аппетитки. plus...
|
|
1 à 20 sur 46
 Commentaires
Всё будет хорошо, не бойся) так хорошо, что некоторые люди осознают, что делают что-то не так и стараются есть больше.. Так часто вижу людей, которые думают, что веся 30 кг они толстые и ты не можешь им помочь😭😭
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
И все друг другу дают советы, хотя сами едят в два раза меньше... Если интересно, то я ем на 800-1100 калорий, а советую всем по 1300-1500 😆😂
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
05 mai 20 par le membre: ami_o.o
|
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
05 mai 20 par le membre: ami_o.o
|
И вообще... Где ты брала слабительное? 🤔 В магазине вроде не продают детям
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
Я с доставкой , и в магазине , мине почему-то продали .
05 mai 20 par le membre: ami_o.o
|
Так классно найти человека одного возраста и веса (почти))), который будет есть почти столько же, сколько и я😁😘
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
Я не пробовала покупать, тупо страх, что узнают родители...
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
А что за компульсии, от которых надо избавиться? 😲
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
Я сначала тоже боялась что родители могут узнать , но я прятала в свои вещи , и вот полу год меня не находят. компульсивное переедание у меня :(
05 mai 20 par le membre: ami_o.o
|
05 mai 20 par le membre: cinnam♡n。
|
Так я весила 43 - 45 , а потом у меня начались компульсивные переедания
05 mai 20 par le membre: ami_o.o
|
05 mai 20 par le membre: ami_o.o
|
Ни в коем случае нельзя есть меньше 1200 калорий. Вы собьете гормональный фон себе
05 mai 20 par le membre: sonyama1
|
Соня мА, если сразу есть 1500 ккал то вес взлетит, надо переходить постепенно
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
У меня тоже часто кп, но уже два дня их нет🥳
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
Мари_ок, если сразу повысить до 1500 ккал, то вес ВЗЛЕТИТ, что не хорошо для похудения! Надо повышать постепенно
05 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
то, что автору 12-13 лет было понятно сразу по стилю изложения и в принципе ходу мыслей.
куда вам, худеть? для женщины вес, при котором она нормально выглядит - это рост минус 110. то есть у вас и так все хорошо. у меня дочь 11,5 лет - рост 167, вес 56. в модельное агенство отобро прошла и никто не сказал, что лишний вес где то.
05 mai 20 par le membre: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ami_o.o
|