|
Herkese merhaba ben bir aydır diyet yapıyorum yanında 45 dk leslie yapıyorum fakat istediğim gibi kilo veremiyorum sizce doğru mu yapıyorum günşük 1000 kaloriyi aşmamaya çalışıyorum ve makrolara dikkat ediyorum
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
704 kcal
|
Gras: 22,05g | Prot: 48,76g | Glu: 79,93g.
Petit Déjeuner: Eti Karam Bitter, Pekmez, Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. Dîner: Tavuk Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Ananas. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tosstosbik
|