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(4) Porciones - Hamburguesa sin pan. Tres ahorita y una para cenar
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819 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 53,17g | Glu: 12,29g.
Déjeuner: Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Perejil, Cebollas, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Tocino. plus...
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255 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 29 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 22 minutes, Google Fit - 22 heures et 34 minutes. plus...
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 Commentaires
06 mai 20 par le membre: fanni0
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Ingredientes: 163 g carne molida de res, 30 g queso rallado, ½ cdta. ajo en polvo, ½ cdta. cebolla molida, ½ cdta. especias finas, ½ cdta. orégano fresco(finamente picado), 15 g mantequilla, y freír Toppings al gusto (jalapeños, aguacate, tocino) ..... -Mezclar los condimentos y el queso con la carne molida. -Armar cuatro hamburguesas y freírlas en una sartén o en una parrilla si lo prefieres ( si usas tocino de topping no es necesaria la mantequilla). -Servir sobre hojas de lechuga con pepinos, aguacate, mayonesa y mostaza. ¡Y no te olvides de la salsa!
06 mai 20 par le membre: erikacruz95
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Historique de poids de erikacruz95
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