|
3957 kcal
|
Gras: 172,50g | Prot: 282,90g | Glu: 311,90g.
Petit Déjeuner: السكر, ساقو, الفول السوداني أو فستق العبيد, خبز الشعير, الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفجل. Déjeuner: الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , أبو علم حليب مبخر كامل الدسم. Dîner: مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الخيار (مع القشرة), الفليفة, البصل, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), البطاطس المشوية , لحم العجل، مفروم، نيء
. Snacks/Autre: الليمون, سفن اب سفن اب دايت, الزعتر الفسطيني , جبنة الفيتا, المخبز الحديث خبز البروتين , ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الفول السوداني أو فستق العبيد, ريحان REIHAN كاكاو , Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الفيتا. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|