Journal de delibianne, 07 mai 20

Böyle sağlıksız besinler yersen acıkmaya devam edersin çünkü patates te reçelde kan şekerini fırlatan yiyecekler 

aç kalıyorsan yanlış besleniyorsun demek ki 

3 gün sonra ilk defa yedim 

Hasan554433 500 kalori eksik besleniyorum 1000 kaloriyi hiç geçmedim 3 gündür 900 küsürde bitiriyorum  

Sadece patates o da arada olur canım afiyet olsun 🤗 

Oyaaaaaa teşekkür ederim 😊😊 

Patates canın çektiği zaman soy fırına at kızartmadan daha güzel oluyor. Onun haricinde aşırı zararlı değil yediğin 

3 gün sonra ilk defa mı? 3 günde bir diyet bozulmaz ki. 

eliffkose açsan kalorini yükselt aç kalkınca kilo veremezsin ama 900 kaloriylede gayet doyurucu bir gün geçirebilirsiniz 

arkadaşlar sana çok güzel fikirler vermiş ama elifkose sen beslenmeyi hiç bilmiyorsun , anladığım kadarıyla zaten öğrenmeye de pek niyetli biri gibi değilsin. boşver sen ye ... 

@Leventalbayrak size ne oluyor, neden motivasyonunu kıracak yorum yapıyorsunuz hanımefendiye, asıl siz insanlık ne bilmiyorsunuz, bosverin... 

Aç kalarak diyet yaptığın sürece versende geri alacaksın o kiloları. Onun yerine sağlıklı ve dengeli beslenince aç kalmıyor insan. Haz duygusunu tatmin etmek için yiyoruz bir çok şeyi. Mesela çikolata,patates kızartması yerine fırında yersen sıkıntı olmaz. Fakat sen aç kaldığını düşünüyorsun çünkü yeterli ve dengeli beslenmiyorsun  

Insanlar size her zaman duymak istediginiz seyleri soylemez. “Arada sirada olur, haftada bir kacamak iyidir, eee o kadar hamur isi yapilmis yemezsek arkamizdan aglar” tarzi dusunceler sadece aldatmaca maalesef ve bu bahaneler bir kere basladi mi bir seferle sinirli kalmiyor :( valla diyette en onemli sey ne kalori sayimi ne makrolarmis en onemli sey sag duyu ve mantikmis bunu bu platformda anladim. 

Normalde bu tarz polemiklere girmem ama senin zoruna giden ne selin? Levent bey gayette düzgün Bi şekilde açıklamasını yapmış sen niye bu kadar etkilendin ve böyle seviyesiz Bi yorum yaptın sıkıntın ne yani  

Öff kes ya düşünceye bak benim bile motivemi cekti  

Benim bi sıkıntım yok sen kendi sıkıntılarınla ilgilenip kilo vermeye devam edebilirsin mesela :) 

Peki Balkabağı arkadaşım  

Peki ütopyalarda yaşayan edebiyat öğretmeni arkadaşım 

Coluk cocugun eline telefon vermeyin abi ya 

Öf kes ya