|
тосты с авакадо и яйшницей. салат с сыром фета ,огурцы,помидоры.
|
1443 kcal
|
Gras: 47,61g | Prot: 57,29g | Glu: 203,85g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Яичница, Авокадо, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Dîner: Творог, Киви, Банан, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Snacks/Autre: Смузи, Овсяное Печенье (с Изюмом). plus...
|
|
8982 kcal
|
Exercice:
Cardio - 23 heures et 35 minutes, Dormir - 25 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nikitishn
|