|
Перекус на 550ккал
|
3016 kcal
|
Gras: 166,48g | Prot: 108,19g | Glu: 280,48g.
Petit Déjeuner: Росток Хлебец, Огурец (с Кожурой), Сыр, Жареное Яйцо. Déjeuner: Торчин Кетчуп Лагідний, Вареное Яйцо, Сыр, Алмас Лаваш со Шпинатом. Dîner: Малиновое Варенье, Словяночка Сирок Дитячий, Песочное Печенье, Конфета, Росток Хлебцы из Жита, Шоколад, Favita Фета, Yofi Хумус Классический, Хлебец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Арахис, Кешью, Фундук, Шоколад, Oreo Печенье Oreo. plus...
|
|
1881 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 4 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 7 heures et 14 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
08 mai 20 par le membre: IrinaZin1
|
IrinaZin1 да, именно оно)
08 mai 20 par le membre: naty_cry
|
Вам 13? Ваши родители знают, что вы играете в похудение? Будьте осторожной, ведь у вас детский организм.
08 mai 20 par le membre: IrinaZin1
|
Да, знают. Спасибо за беспокойство
08 mai 20 par le membre: naty_cry
|
у каждого свое пп😉 вижу начали понимать калории, вы молодец 👍
08 mai 20 par le membre: bamblond
|
08 mai 20 par le membre: naty_cry
|
Ты большая молодец. Если бы я начала в твоём возрасте задумываться о своем весе и считать еду, то сейчас бы не было проблем. Из твоего перекуса я бы убрала печенье и половину орехов. А так ты на правильном пути!
10 mai 20 par le membre: Lisa_inet
|
10 mai 20 par le membre: naty_cry
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de naty_cry
|