|
Я неправильно посчитала калорий за день , выходит 606 , а не 400 с чем-то
|
605 kcal
|
Gras: 15,32g | Prot: 25,85g | Glu: 89,89g.
Petit Déjeuner: Комо Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пролетарец Пита, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Heinz Соус Вишнёвый, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Овсяноблин, Fruttis Вкусный Перерыв. plus...
|
|
1 à 20 sur 33
 Commentaires
Разве можно питаться на столько калорий🤦🏼♀️
08 mai 20 par le membre: Lena22021979
|
А тем более,убирать жиры😱😱😱
08 mai 20 par le membre: Lena22021979
|
А никто не обратил внимания на то что в граммах и на диаграмме перепутаны жиры и белки по процентам? Или это прикол приложения? У меня почему-то это на постоянной основе, думала я одна такая
08 mai 20 par le membre: Jsia23
|
08 mai 20 par le membre: Miss`F
|
Ну даже для дневного рациона 800 кал это очень мало🤷🏼♀️
08 mai 20 par le membre: Lena22021979
|
08 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
Почему я подписана на одних анорексичек? 😲😓😓
08 mai 20 par le membre: Lyudmila45
|
По поводу диаграмм и неправильных процентов. Диаграмма показывает соотношение калорий, содержащихся в одном грамме бжу. Белок - 4 ккал, жир - 9 ккал, поэтому такие проценты
08 mai 20 par le membre: sofiya.pletneva
|
Посчитайте свои нормы бжу. Если хотите я Вам подскажу. Такой дефицит опасен для жизни и здоровья.
08 mai 20 par le membre: murzik34
|
08 mai 20 par le membre: svetlanarazina90
|
1200 нужно только чтоб органы функционировали. вы себя в гроб загоните. если на таком бжу. вы не худеете. у вас проблемы со здоровьем уже. очень медленный обмен веществ. вам уже нужен врач. нужно наоборот разгонять. поднимать калораж. повышать активность. 🤦🏽♀️
08 mai 20 par le membre: svetlanarazina90
|
А зачем вообще ела? 🤦♀️🤔Воздухом тоже питаться можно✊ (он такой питательный) и не забывай поменьше воды, ато вдруг отеки. Гггг
Ору 🤣🤣🤣
08 mai 20 par le membre: Kamilla.N
|
а 50-60 грамм белка норм для худеющего ?! подскажите пожалуйста 🙏😉
08 mai 20 par le membre: kuvyvur
|
ага, давай, питайся на столько калориц, а то и меньше. потом будешь как и я бегать по врачам, сдавать анализы. Скажу тебе сразу проблем со здоровьем у тебя будет предостаточно на таком питании (Сама 3 года ела только несколько яблок в дань, а то и толбко кофе утром)
08 mai 20 par le membre: kovaletti
|
kuvyvur, белок за похудение не отвечает. А отвечают углеводы. Белок в среднем 1.5 гр жир 1 гр ниже нельзя! Пропадут кд. Углеводы ниже 1.5 на килограмм веса не вкоем случае нельзя снижать! Набор и похудение зависит только от углеводов! Белки и жиры трогать не нужно!
08 mai 20 par le membre: svetlanarazina90
|
Светлана, откуда такие познания? 🧐
08 mai 20 par le membre: Kamilla.N
|
Kamilla.N, занимаюсь спортом давно и муж выступающий спортсмен по бодибилдингу.
08 mai 20 par le membre: svetlanarazina90
|
Светлана,о! Это похвально 🤝👍. очень давно? А что скажешь про кето? Где в рационе до 5% углей?
08 mai 20 par le membre: Kamilla.N
|
Kamilla.N, как лечебное питание на короткий период, да. Но мышечная масса и Кето это два разных полюса. По этому для себя не рассматриваю.
08 mai 20 par le membre: svetlanarazina90
|
Если вы так и будете сидеть на таких низких калориях, вы сорветесь и будете есть без остановки, проверено! Ни делайте этого, начните нормально питаться,рассчитайте свою калорийность по формуле и минимум вредностей 10-20%, хорошо если добавите спорт и будете худеть! 😉👌
09 mai 20 par le membre: oliamusinka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ami_o.o
|