|
iyi akşamlar akşam yemeğim buydu aldığım kaloriyi arttırmaya karar verdim nasıl olsa zararlı şeyler tercih etmiyorum bir de salata yedim azcık ama onu çekmeyi unuttum hepinize kolay gelsiin
|
895 kcal
|
Gras: 40,13g | Prot: 46,76g | Glu: 88,74g.
Petit Déjeuner: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Untad Büyük Tost Ekmeği, Migros Labne, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dîner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Dana Kavurma, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tarator. Snacks/Autre: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tarator. plus...
|
|
 Commentaires
saglikliysa yiyinnn ağzını burnunu kırın hatta :)
08 mai 20 par le membre: hakay_
|
08 mai 20 par le membre: sehrinur
|
afiyet olsun 🧡 günü kaç kaloriyle kapatıyorsunuz?
08 mai 20 par le membre: ranageyik
|
Afiyet olsun günlük kaç kalori alıyordunuz ve kaça yükseltmeye karar verdiniz
|
Havuç taratoru görünce içim bir hoş oldu gece gece. 👌🏻😉
08 mai 20 par le membre: siyahpanda
|
Burada tek sıkıntılı olanı pirinç. Afiyet olsun 👋
08 mai 20 par le membre: ademtirpanci
|
afiyet dilekleriniz için teşekkür ederim ben doyuyorum aç gezmiyorum günü maksimum 850 kalori ile kapatıyorum yarın 900 yapacağım ama bu tarz yemeklerime bir porsiyon meyve ekleyerek günde 30 dk dairesel egzersiz 15 dk leslie yapıyorum
08 mai 20 par le membre: zeynepdincer
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zeynepdincer
|