|
sebanyak ini cuma 306kkal
|
884 kcal
|
Gras: 21,26g | Prot: 39,92g | Glu: 141,52g.
Petit Déjeuner: Bihun Goreng, Kurma, Pepaya. Dîner: Mie Ayam, Pangsit Goreng, Tempe Mendoan, Pisang Molen, Pronas Saus Lada Hitam, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). plus...
|
|
 Commentaires
itu daging apa kak? resep dong hehe
09 mai 20 par le membre: ansrhmdnt
|
mau resep nya dong kak kayanya enak banget 🥺🥺
09 mai 20 par le membre: saiisyafff
|
09 mai 20 par le membre: mutiararf
|
Itu dada ayam. Bumbunya cuma bawang putih sama saus lada hitam instan.
Dada ayamnya dipanggang dulu di teflon sampai mateng. Terus bawang putih yg udah diris kecil2, ditumis tanpa minyak.
Tambahin saus instannya. Garamnya cuma kukira2 dan ga diicip 😂
09 mai 20 par le membre: Rugayah W
|
09 mai 20 par le membre: Rugayah W
|
09 mai 20 par le membre: SaraAdju
|
09 mai 20 par le membre: Ice_mint
|
Buat yg mau resep. Ini resepnya ya. Simpel bgt
Bahan:
Dada ayam 70gr
Kentang 100gr
Wortel 90gr
Sawi hijau 100gr
Bumbu:
Bawang putih (digeprek terus diiris kecil2)
Saus lada hitam instan (karna aku gabisa bikin saus sendiri jdi cuma pake instan) 😆
Garam
Cara:
1. Kentang, wortel, sawi direbus biasa
2. Dada ayam dipanggang di teflon sampai mateng
3. Tambahkan bawang putih, tumis tanpa minyak
4. Tambahkan saus lada hitam instan
5. Tambahkan garam secukupnya.
6. Hidangkan
09 mai 20 par le membre: Rugayah W
|
Waduh berantakan. Padahal ngetiknya udah rapi 🙈🙈
09 mai 20 par le membre: Rugayah W
|
10 mai 20 par le membre: Putri Tati
|
mau nanya dong, buat tau kalori2 nya itu tau drmn ya? apa ngegoogle? klo iya ngetiknya apa ya kakak2?
10 mai 20 par le membre: lisaa k
|
300 Kalori udah Sama Kalori saosnya kak?
10 mai 20 par le membre: ichaee
|
@lisaa tinggal input aja di catatan harian kak. Input sesuai nama makanan/masakan, sesuaikan takarannya. Nanti di fs muncul sendiri jumlah kalorinya.
10 mai 20 par le membre: Rugayah W
|
@ichaee iya kak. Udah sama saosnya
10 mai 20 par le membre: Rugayah W
|
😂 coba bikin lah mumpung ada dada ayam 🥴 tapi saos lada hitam ga ada 😂 adanya lada hitam tabur
11 mai 20 par le membre: uthiemariska
|
@uthie, pake Saori aja taburi lada hitam nya
11 mai 20 par le membre: Elly Mastaka
|
@Ellyan udh bkin tadi 😂 aku marinasi pake saori + lada hitam+b.putih bubuk enak jg hehe trus masak teflon pake air sdkit 🙊 no minyak" hari ini
11 mai 20 par le membre: uthiemariska
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Rugayah W
|