|
Обезжирился окончательно. Без манипуляций с водой вообще. Кадр из видео - сорри за качество 🌞
|
2501 kcal
|
Gras: 114,89g | Prot: 240,00g | Glu: 129,72g.
Encas: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Petit Déjeuner: Ашан Сыр Диетический 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Краснобор Пастрома из Индейки, Дымов Карпаччо из Курицы. Déjeuner: Окей Груша Конференс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Goûter: Красное Яблоко. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Карпаччо из Курицы, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Фермач Голяшка Говяжья, Борщ Вегетарианский. Souper: Лента Смородина Замороженная, Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Autre: Простоквашино Сливки 10%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. plus...
|
|
 Commentaires
10 mai 20 par le membre: Анчоус12
|
10 mai 20 par le membre: Futurest
|
Здорово! А как самочувствие меняется при такой сушке?
15 mai 20 par le membre: aviahelga
|
15 mai 20 par le membre: _Стройная
|
15 mai 20 par le membre: Batmanstar
|
aviahelga да нет сушки, как таковой 🤷♂️ Дефицит и тренировки, все как обычно. Не голодаю, ни в коем случае. Ем вкусно, не скажу, что мало, но в пределах строгой пищевой корзины
15 mai 20 par le membre: Futurest
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Futurest
|