Journal de zehratavsankoru, 10 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2020
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1525 kcal Gras: 54,37g | Prot: 60,45g | Glu: 202,14g.   Petit Déjeuner:  Tahin Pekmez,  Tam Buğday Ekmeği,  Domatesler,  Yeşil Yapraklı Marul, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Sucuk,  Salatalık (Soyulmuş),  Haşlanmış Yumurta. Dîner:  Yoğurt,  Makarna,  Tavuk Sote,  Patlıcan Musakka,  Pişi. Snacks/Autre:  Sütlaç,  Altın Lezzetli Elma,  Ceviz,  Kayısı, Harras Yulaf Ezmesi. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine





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