|
klo hanya mngandalkan timbangan naik turun itu biasa dan gampang. cuma gmna caranya harus nurunin body fat dan naikin massa otot. yuk deee semangat de. prjuangan kemarin2 ga gampang jgn ada kata mnyerahh. semoga ttp bisa d jalan yg seperti ini. aamiin
|
1658 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 133,56g | Glu: 144,86g.
Petit Déjeuner: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gabus, Kikil, Kunyit, Jahe, Gula Pasir, Garam, Daun Singkong, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Nasi Putih. Déjeuner: Telur Rebus, Soto Ayam. Dîner: Bakso Ayam, Pastel. plus...
|
|
 Commentaires
10 mai 20 par le membre: SaraAdju
|
Ini perhitungan body fat kak. Tpi ga 100% akurat sih. Cuma ya lumayan bagi yg ga punya alses k gym atau timbangan body fat 😅
10 mai 20 par le membre: de.el98
|
Cara pakenya gimana? Maap banyak nanya pengen tau juga😂
10 mai 20 par le membre: SaraAdju
|
Santai ajaaa. Biar sama2 belajarrr 😁Ntr kmu masuk aja dlu k link calculator.net ntr kmu scroll smpe nemu tuklisan body fat. Ntr d klik. Masukin sesuai dg kamu yaah. Oyaa siapkan meteran kain yaa untung itung lingkar tubuhnyaaa
10 mai 20 par le membre: de.el98
|
10 mai 20 par le membre: SaraAdju
|
10 mai 20 par le membre: de.el98
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de de.el98
|