Journal de Свет11111, 11 mai 20

Выбор есть всегда.В моём случае:остаться без ужина или пойти на поводу у детей и ужинать не правильно и не полезно,но вкусно.Так как голод мне более вреден,то я выбрала второй вариант)).Тем более,что пройдено 16800 шагов

---

2253 kcal

Gras: 105,77g | Prot: 90,78g | Glu: 232,35g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Déjeuner: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией,  Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. Dîner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Autre: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм,  Яблоко Зеленое, Просто Мёд , Каждый День Клюква Замороженная. plus...

2589 kcal

Exercice: Cross Training - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 53 minutes, Repos - 12 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...