Journal de عبدالله سعيد, 11 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mai 2020
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1323 kcal Gras: 29,25g | Prot: 111,42g | Glu: 142,94g.   Déjeuner: سفن اب سفن اب دايت, cofique فانيلا فرنسية لاتيه, خبز الشعير, الفليفة, الطماطم, البصل الأحمر, كبدة الدجاج نيء. Dîner: بيبسي pepsi بيبسي 1 طاقة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة ,  الطماطم,  الزعتر الفسطيني ,  جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون),  الخيار (مقشر), الكبير فلافل. plus...
1677 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 18,9 kg par Semaine



     
 

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