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kakak2 mau tanya domg ini makannya aku blm bnr ya? trs yg bnr tuh harus banyakan apa diantara karbo lemak sm prot ya?
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232 kcal
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Gras: 7,76g | Prot: 7,58g | Glu: 34,61g.
Petit Déjeuner: Aqua Air Mineral, Tumis Buncis, Nasi Putih, Tempe Mendoan. plus...
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 Commentaires
kalo mau menambah massa otot, banyakin proteinnya kak
11 mai 20 par le membre: DASS15
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kalo aktivitasnya berat dan membutuh kan banyak energi. Mending banyakin karbonya.😅
11 mai 20 par le membre: DASS15
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