Journal de rakas84, 12 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2020
78,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1537 kcal Gras: 80,24g | Prot: 108,51g | Glu: 88,43g.   Petit Déjeuner: Fast Sports Nutrition Natural Protein Smoothie Rasberry Blueberry . Déjeuner: Pirkka Tomaatti, Valio Polar Juusto 5%, Oivariini Oivariini, Lidl Luomu Ruispala 100%, Grillimaisteri Naudan Jauhelihapihvi. Dîner: Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Deli Corner Pesto-Kanasalaatti. Snacks/Autre: Fazer Marianne Maitosuklaa, Pirkka Tomaatti, Snellman Superior Kinkku, Arla Kadett 5%, Ingmariini Ingmariini,  Täysjyvävehnäleipä,  Mantelit. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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