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Yuhu 57.02 kg, Lets Go Hempaskan Lemak Lagii !🔥
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1310 kcal
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Gras: 42,38g | Prot: 76,58g | Glu: 158,29g.
Petit Déjeuner: Semangka, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Dancow Full Cream, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sate Kambing, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Udang, Daun Singkong, Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Autre: Martabak Manis, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Otak-Otak, Pempek. plus...
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1538 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Ksoo yeoja chingu
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