Journal de Asmaa911, 12 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2020
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1179 kcal Gras: 42,18g | Prot: 56,03g | Glu: 149,14g.   Petit Déjeuner: ريكو ريكو,  متبل باذنجان, خبر اسمر عربي خبز اسمر,  صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل),  البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Déjeuner: المراعي حليب قليل الدسم,  توست, بوك جبنة بوك السائلة, قودي تونة تندرينا. Dîner: زيكو زيكو. Snacks/Autre: زيكو زيكو, بسكوت فون بالخضروات بسكوت فون, قودي فشار. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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