|
Очередная волна зажора из- за постоянного недосыпа и стрессовых ситуаций. Умом понимаю, что нельзя так. Хочу сбросить лишний вес, не назло кому-либо,а для себя. Тело - наш храм. Надо любить и беречь. Завтра новый день. Все получиться... 🥺😊
|
56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 77,41g | Prot: 115,14g | Glu: 237,86g.
Petit Déjeuner: Курица Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fitness Подушечки , Nestle Хлопья Fitness, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин. Déjeuner: Ого Отруби Ржаные, Barilla Макароны Отварные, Bio Баланс Кефирный 1%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dîner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Творог 5%, Оливковое Масло. Snacks/Autre: Щедрые Хлебец Ржаной, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette, Дим Кофе Капучино, Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|