|
Kendim evde 400gram tam buğday unu ve yaş mayayla yaptım. (Tuz ve su) paketlilerden daha düşük müdür aynı mıdır kalorisi 🤔 canım beyaz peyniri koy içine diyor 🙈😅
|
499 kcal
|
Gras: 10,88g | Prot: 36,27g | Glu: 70,27g.
Dîner: Pınar Laktozsuz Süt , Kepekli Spagetti (Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Ananas, Yoğurt, Eti Karam Bitter. plus...
|
|
1309 kcal
|
Exercice:
Pilates - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Elinize, emeğinize sağlık 🌸 Yalnızca un, su, tuz kullandıysanız pişen ekmeğinizi tartın tamamının kallorisi 400 g unun kalorisine eşittir.
12 mai 20 par le membre: rfctgv
|
12 mai 20 par le membre: rumpp
|
Tartım yok maalesef öyleyse eşit hesaplarım ☺️
12 mai 20 par le membre: rumpp
|
🤔 O zaman ekmeği görece eşit dilimleyip unun kalorisini dilim sayısına bölerek bir dilimin kalorisini hesaplayabilirsiniz sanırım. Kalorisi daha yüksek bile olsa içeriği tertemiz. Peynirle birlikte yiyin derim 😁 Afiyet olsun 😊
12 mai 20 par le membre: rfctgv
|
Çok sağolun evet gönül rahatlıyla azz az yerim artık ☺️
12 mai 20 par le membre: rumpp
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de rumpp
|