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807 kcal
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Gras: 34,12g | Prot: 53,18g | Glu: 78,99g.
Petit Déjeuner: Caqui, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Déjeuner: Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Pronto Light Couve Refogada. Dîner: Abóbora. Snacks/Autre: Peras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. plus...
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2292 kcal
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Exercice:
Musculation - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Historique de poids de Vaniaaalves
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