Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2020
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64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1605 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 78,28g | Glu: 201,77g.
Petit Déjeuner: Apel, Buah Naga, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Lontong, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Bango Kecap Manis, Sosis Ayam, Sate Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Tahu Kukus, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam. Snacks/Autre: Apel, Nanas. plus...
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1632 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Fitness - 8 minutes, Repos - 15 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de uthiemariska
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