Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2013
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 90,08g | Prot: 160,65g | Glu: 178,95g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Steel Cut Oats, Simply Egg Whites. Déjeuner: Red Delicious Apples, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Cocktail Bocconcini, Pc Blue Menu Goats Milk Cheese, Broccoli, Turkey Breast Meat. Dîner: Yellow Sweet Corn, Regular Beer, Roasted Potato, 腊肠 - 瘦肉加鸡肉, Chicken Thigh. Snacks/Autre: Navels Oranges, Blueberries (Unsweetened, Frozen), 2% Fat Milk. plus...
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2738 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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