Journal de Rimma Kh, 13 mai 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2020
54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1277 kcal Gras: 37,54g | Prot: 97,20g | Glu: 134,05g.   Petit Déjeuner:  Финик, Hacendado Queso Havarti Light,  Печенье из кукурузы. Déjeuner: Финик,  Банан, Апельсин,  Печенье из кукурузы, Hacendado Espinacas Lavadas, Auchan Garbanzos Cocidos, Куриная Грудка. Dîner: Лук,  Зеленый Листовой Салат, Mercadona Kefir,  Куриная Грудка,  Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. plus...
1796 kcal Exercice: Прогулка с ребенком - 3 heures, Dormir - 9 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 11 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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