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seblak versi sehat, 400 kal... alhamdulillah enak, kenyang bgt, aslinya ini mangkok gede bgt.. semangkok dapet prot. +35g karbo 15g
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1298 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 73,37g | Glu: 148,86g.
Petit Déjeuner: Roti Gandum, Lemon. Déjeuner: Roma Malkist Coklat, Tahu Isi, Lontong. Dîner: Tahu Goreng, Yakult Yakult, Sinti Sambel Pecel, Lontong, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Sawi Putih. plus...
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 Commentaires
14 mai 20 par le membre: desiiratnasari27
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14 mai 20 par le membre: DYPL
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14 mai 20 par le membre: awsapirr
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Bagi resep ka,makanan sukaan aku itu )
14 mai 20 par le membre: niclarsa
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14 mai 20 par le membre: Dhea ekaputri
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resep kak, du lagi pengen banget
14 mai 20 par le membre: tarisep2
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14 mai 20 par le membre: dikyreskianto
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14 mai 20 par le membre: semok montokk
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14 mai 20 par le membre: shofinaa
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14 mai 20 par le membre: silmiamira
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14 mai 20 par le membre: agassienonick
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Sawi putih 200gr
Tahu putih 100gr
Dada ayam tanpa kulit( aku stok yg udah di rebus di kulkas 😂)
Telur 2 butir
Bubuk cabai 1 sdt
Saos ABC 1 SDM
Indomie seblak jeletot ( mie ga usah dipake) ambil bumbu , bubuk cabai, sama remahan bumbu yg di minyaknya(minyak cairnya ga usah dipake)
Semua direbus aja bareng , kecuali sawi terakhir, bumbu2 pas di mangkok
Hehe ternyata resepnya cuma Indomie doang ya 😂
14 mai 20 par le membre: medinaHardi
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