Journal de uçwoman, 13 mai 20

Akşam yemeği 19.30🦋
552 kalori (salata hariç)
Yağ 18, kh 47, protein 50gr

---

1227 kcal

Gras: 66,52g | Prot: 80,11g | Glu: 88,84g.   Petit Déjeuner:  Domatesler,  Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu,  Tereyağı,  Zeytin, Ahir Tulum Peyniri, Muratbey Topi Peynir. Dîner:  Sarımsak,  Zeytinyağı,  Marul,  Tatlı Kırmızı Biber,  Fırında Pişmiş veya Izgara Somon,  Közlenmiş Patlıcan, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Pişmiş Havuç,  Tereyağı. Snacks/Autre:  Kuru Üzüm,  Kefir,  Badem,  Fındık. plus...