ураа! с 5.05.20 по 14.05.20 -4 кг! 1800кк + через день тренировка + каждый день пешие прогулки 👌🏻
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 76,69g | Prot: 108,15g | Glu: 164,04g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кувшинка Сыр Тройка. Déjeuner: Интелл Финики, Белый Город Молоко 2,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мираторг Котлета из Говядины , Мистраль Булгур Приготовленный . Dîner: Мистраль Булгур Приготовленный , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Горбуша Натуральная. Snacks/Autre: Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de я ем белок
|