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selamat siang kawan kawan, kalian punya solusi skiny fat gak ? kasi tau dong😌
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 23 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2104 kcal
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Gras: 77,40g | Prot: 94,87g | Glu: 259,67g.
Petit Déjeuner: Pepaya, Usus Ayam Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Kuning. Déjeuner: Bakso dengan Saus (Campuran), Kupat Tahu, Potongan Daging Babi Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Dîner: Martabak Manis, Sate Ayam, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
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2018 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Pédalo - 10 minutes, Fitness - 10 minutes, Repos - 23 heures et 20 minutes. plus...
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poids stable
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