Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2013
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2325 kcal
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Gras: 74,22g | Prot: 70,52g | Glu: 351,65g.
Petit Déjeuner: Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. Déjeuner: Chokito Chokito, Aliche, Folhados. Dîner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Autre: Mamão, Peras, Maçã, Cenouras. plus...
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2726 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Repos - 18 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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